| En el periodo navideño, nuestra rutina anual suele alterarse, muchas veces de manera inevitable, provocando un amento de nuestro peso corporal en muy poco tiempo. Señalamos como principales factores, la gastronomía y la falta de actividad física. Podemos minimizar...
Aunque hay personas que consumen sin problemas productos lácteos, otras deben reducir su consumo según su presentación, dependiendo de los resultados de laboratorio y de los estudios de tolerancia. No obstante, lo más importante que es necesario saber sobre el...
Durante el siglo XX, la medicina se volvió muy buena compartimentando diferentes sistemas del cuerpo para entenderlos mejor. Sin embargo, hoy nos estamos dando cuenta cada vez más de que los diferentes sistemas del cuerpo están interconectados y no se pueden entender...
Más de 100 billones de bacterias benéficas, virus y hongos viven en el tracto digestivo. Reciben el nombre de microbiota intestinal y nos aportan nutrientes, nos ayudan a digerir y nos defienden contra microbios dañinos (Figura 1) (1). Figura 1. Microbiota intestinal...
| ¿Qué es una contractura muscular? Una contractura muscular es una contracción involuntaria, duradera o permanente, de uno o más grupos musculares o de alguna de sus fibras. En el desarrollo inicial de las contracturas estaría el aumento del tono muscular,| ¿Qué...
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